“快抓紧时间，你要好好学习知道吗？”明明是父母直白但发自内心的关怀的声音，到了孩子的耳边却成了反感又刺耳的噪音，为什么亲子关系总是容易陷入这样的困境？

沟通不仅仅只是一个技巧问题，它也是一个心理话题。也许，我们能从书中找到一些“困境的出口”。

本学期，上海耀华古北校区成立了家长读书会——耀享读书会。以学校作为平台与家长们一起有效阅读书籍，凝聚家校合作，拉进家长之间、亲子之间的距离，也给予成年人自我疗愈的时刻。

“耀享”这个名字源自“要(耀)读书，想(享)读书”，感谢Cynthia Zhang妈妈为我们提供这个创意。

此外，她作为读书会的主持人，制定了详细的阅读方案、阅读分享会时间节点。我们计划开展四场分享活动，每位家长分享一个最触动自己的段落或者语句，阐述打动自己的原因，并结合生活中的案例及场景，与其他家长们一起讨论。

第一本书，我们阅读马歇尔·卢森堡著作的《非暴力沟通》。

它是一本讲述沟通的工具书，也是一本著名的心理类书籍。此书迄出版已有10多年时间，却长居各大排行榜居高不下，被香港大学列为50本必读书之一，被很多读者认为是一本心理学入门书。

读书真的能够让沟通更高效，让亲子关系更紧密吗？一起来看看首次读书分享会中，家长们怎么说。

首次耀享读书会的活动氛围温馨又热烈，耀华古北的心理咨询师胥芳老师、家校部老师与家长们在学校208创意空间围坐成一圈，敞开心扉。

胥老师为活动进行开场，她说读书是一个特别好的载体，我们计划用四次分享来完成这本书的阅读，是一个高效的读书过程。她建议家长们在听取他人想法的时候，不否定不批评，如果家长在阅读时遇到困难，她作为读书会的“后援团”，将时刻陪伴在大家身边，希望家长们能自由地徜徉在这本书的魅力当中。

进行分享会时，家长们已完成了本书第一、二章的阅读，他们各抒己见进行讨论。

Olivia Lu妈妈表示，家长应保持开放的心态，接受观念的不同。情绪不解决问题，指责性的话语只会让事情越来越糟。她举例孩子起床的问题，如果把孩子当作成人看，让她自己把握起床时间，也许会比一味催促效果更好。家长少说教，孩子会更自律。

孩子是家长的影子，孩子的很多缺点和性格其实都是家长的投射。Cynthia Zhang妈妈认为与孩子的相处设定基本准则以后，要相信孩子的能力。虽然在家庭中经常采取避免冲突的策略，但是这种“不沟通”不等于完全不沟通，家长要观察孩子的情绪，及时给与回应和关怀，必要的时候直接表达，家长要做孩子的底气。

孩子是家长的影子，孩子的很多缺点和性格其实都是家长的投射。Cynthia Zhang妈妈认为与孩子的相处设定基本准则以后，要相信孩子的能力。虽然在家庭中经常采取避免冲突的策略，但是这种“不沟通”不等于完全不沟通，家长要观察孩子的情绪，及时给与回应和关怀，必要的时候直接表达，家长要做孩子的底气。

Crosa Zhang妈妈认识到，其实跟孩子无需争个输赢，要做有智慧的家长。不要给孩子贴标签，家长要明白自己的真正需求是什么，也要让孩子知道遇到矛盾和问题是有可能也有办法沟通的，要不断提升孩子的正面思维。

分享会结束后，家长们在便签上写下本次分享会的收获、反思与期望：

“每个家长都有孩子教育相处的困境，期待通过学习，首先自身改变，更加和谐地相处、沟通。”

“把握情绪的开关，善于发现孩子的能力，能客观分析，理性的表达需求。”

“良好的亲子关系大于一切。听家长的分享和描述，也是在体验不一样的人生。没有完美无瑕的关系或状态，只有持续不断的改善、尝试、提升，千万不能故步自封。加油！”

有人说“听过很多道理，却依然过不好这一生”，在刘擎教授看来，因为这些道理都有所耳闻但没有实践，所以这些道理都是浮于表面的认知。同样，将书中的内容去实践，书中的知识才会展现出真正的力量。

在分享会中，家长们还提议从今天起改用非暴力沟通的方式来表达，观察30天后，孩子的某一行为是否有变化，也可以请孩子为阅读完这本书的父母评分，感受父母是否有变化。

Olivia Lu妈妈在分享会后与孩子进行了沟通：“昨晚我和Olivia分享了读书会的感受以及《非暴力沟通》这本书。她很愿意在我们读完这本书后来给我评分。她也愿意一起学习这本书。非暴力沟通是值得每一个人学习的沟通方式。她也认同改变沟通时的思维逻辑和表达方式，能提高沟通的效率，避免冲突，有助了解需求，解决问题。”

享受读书带给我们的内在充盈，期待与家长们更多精彩的思维碰撞，也欢迎更多家长加入耀享读书会，静心阅读，让书香伴随我们一路共同成长。